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中國海誠企業(yè)培訓《情緒管理》

  • admin
  • 2020-11-12
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在如此緊張的年末,公司為我們爭取了這么寶貴的培訓機會,我倍感珍惜!特別感謝市教委和市總工會推出,由開放大學舉辦的免費培訓課程——職場壓力與情緒管理。


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在課程學習中,著名的心理學博士劉廣明老師通過豐富多樣、活潑互動的教學方式,在愉快歡樂的氣氛中,很好地傳授了心理壓力的來源、科學管理情緒的方法、修煉良好心態(tài)的方法等方面的知識,整個講座形式新穎、內容豐富,富有感染力,使我受益匪淺。


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如今社會,經(jīng)濟飛速發(fā)展,行業(yè)競爭日益激烈。我們所面臨的工作、家庭和社會交往等各方面的壓力越來越大,長期的沉重壓力和不良情緒如果得不到緩解和調整,將會直接影響我們的健康,對我們的工作和生活產生巨大的危害。通過本次課程的學習,我了解到壓力的來源、學習了解壓的方法,可以在今后的工作生活中更好地幫助自己解壓,釋放壓力帶來的情緒波動,保持良好的自我心態(tài),調節(jié)好人際關系,在不同的環(huán)境里認清自己的角色,時刻保持積極的心態(tài)。


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總之,通過本次學習,我將認真面對自己生活工作中出現(xiàn)的壓力,用良好的心態(tài)調整情緒,保持樂觀積極,為社會、為企業(yè)、也為家庭發(fā)揮我最大的價值。


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